Η τέχνη και η σημασία της
ισορροπημένης διατροφής
Σ'αυτό το βιβλίο υπάρχουν πολύτιμα στοιχεία και πληροφορίες σχετικά με το μεγάλο θέμα της διατροφής. Εξετάζονται οι ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικές ουσίες και θερμίδες, εξετάζονται οι ίδιες οι θρεπτικές ουσίες και τα τρόφιμα, γίνεται αναφορά στις τροφιμογενείς αρρώστιες εξετάζονται οι δίαιτες αδυνατίσματος και δίνονται διατροφικές συστάσεις για υπέρβαρους και για όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό και τον πρωταθλητισμό. Επίσης δίνονται απλές και κατανοητές οδηγίες για ανθρώπους κάθε ηλικίας και φύλου,ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες που παρουσιάζει ο οργανισμός.
Αδυνάτισμα
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ - ΒΟΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΚΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ - ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ Σημαντικές πληροφορίες, ιστορίες έμπνευσης. Σε αυτό το βιβλίο θα μάθετε: - Τους στόχους αδυνατίσματος - Τη σωστή νοοτροπία - Συμβουλές δίαιτας - Υγιεινά σνακ - Τη συναισθηματική πολυφαγία - Για τις γιορτές και οικογενειακές συγκεντρώσεις - Την έξυπνη γυμναστική - Που θα βρείτε υποστήριξη - Να αγαπάτε το νέο εαυτό σας.
Το θαύμα της αλκαλικής διατροφής
Πείτε Όχι στις όξινες τροφές! Στις σελίδες του βιβλίου Το Θαύμα της Αλκαλικής Διατροφής θα βρείτε τον τρόπο να αυξήσετε την ενέργειά σας, την πνευματική σας διαύγεια, να αναπτύξετε δύναμη και αντοχή, να χάσετε το περιττό βάρος και να αποκτήσετε λαμπερό βλέμμα και καθαρό δέρμα. Ένα βιβλίο από τον Dr Young που εξηγεί ποιες τροφές πρέπει να τρώμε και ποιες να αποφεύγουμε καθώς και ποια συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν ώστε να αποκτήσουμε την καλύτερη δυνατή υγεία και να χάσουμε βάρος. Μέσα από 150 εύκολες, νόστιμες και απολαυστικές συνταγές μπορούμε να καταλάβουμε καλύτερα το θαύμα αυτό της αλκαλικής διατροφής, αλλά και να γίνει καθημερινός τρόπος ζωής. Ξεχάστε τις εξετάσεις για χοληστερίνη. Ξεχάστε τις θερμίδες και τη μέτρηση των λιπαρών τροφών. Ξεχάστε την υψηλή πίεση, το δείκτη σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα ορμονών. Η μόνη πραγματικά σημαντική μέτρηση είναι το επίπεδο PH στο αίμα σας.
Τρώτε σωστά σύμφωνα με τον τύπο του αίματος σας
Το 'Τρώτε Σωστά Σύμφωνα με τον Τύπο του Αίματός Σας' υποδεικνύει έναν σαφή, απλό τρόπο ζωής που ο καθένας μπορεί να ακολουθήσει. Σύμφωνα με τον τύπο του αίματός σας μαθαίνετε Ποιες τροφές, μυρωδικά, αφεψήματα και καρυκεύματα σας βοηθούν, ανάλογα με τον τύπο του αίματός σας, να διατηρήσετε άριστη υγεία και ιδανικό βάρος. Ποιες βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής να προτιμάτε ή να αποφεύγετε. Ποια φάρμακα έχουν την καλύτερη επίδραση στο σύστημά σας - εάν το άγχος επηρεάζει το μυικό ή το νευρικό σας σύστημα. Aν η αεροβική γυμναστική και ο διαλογισμός σάς ανακουφίζουν από το άγχος - εάν το περπάτημα, η κολύμβηση, το τέννις ή το γκολφ είναι για σας ο τρόπος άσκησης που σας ταιριάζει. Πώς μπορείτε, γνωρίζοντας τον τύπο του αίματός σας, να αποφύγετε πολλά κοινά μικρόβια και ασθένειες. Πώς μπορείτε, γνωρίζοντας τον τύπο του αίματός σας, να καταπολεμήσετε ασθένειες που απειλούν τη ζωή σας. Πώς να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης, αποφεύγοντας συγκεκριμένους, για τον τύπο του αίματός σας, παράγοντες που επιβαρύνουν τα κύτταρά σας.
Η Δίαιτα του Λος Άντζελες
